骑友们，今天咱们来聊聊一个超级酷炫的自行车技巧——海豚跳！想象你骑着山地车，像海豚一样跃过障碍，那感觉简直太带劲了！下面，就让我带你一步步揭开海豚跳的神秘面纱。
海豚跳，顾名思义，就是模仿海豚跃出水面的动作。这项技巧在山地车运动中非常受欢迎，尤其是在比赛中，它能让你在众多选手中脱颖而出。你知道吗？2009年，在bike the rock这项以山地车为主题的活动比赛中，西班牙选手Benito Ros创下了有记录的最高海豚跳，达到了惊人的1.42米！
海豚跳看似简单，实则考验着你的技巧、力量和勇气。刚开始接触这项技巧时，你可能觉得很难，但只要掌握了方法，就能轻松驾驭。下面，就让我来教你几个海豚跳的诀窍。
海豚跳的关键在于掌握节奏，发力时机要准确。当你以较慢的速度前进，准备越过障碍时，要保持重心在自行车的前端上方，并准备突然发力。这时，你的重心会迅速转移到自行车后部，就像进行后轮滑行的起始动作一样。
当你完成重心转移后，前轮已经被提高，此时你需要将车把拉近大腿，使车达到你想要越过障碍边缘的高度。将车把推离你，你的后车轮势必会凌空，你要尝试“向上趋势”。这个动作就是\Donkey Kick\，必须经过许多实践才可以体会到。
当你处于障碍上空时，尽量使后轮先落地，这样可以更好地吸震，保护你的手腕免受伤害。落地时，你要向下蹲伏，用身体吸收震动，并稳定自己。
除了掌握技巧，合适的装备也是必不可少的。以下是一些建议：
1. 坐垫位置：坐垫位置对于后轮越后面越轻松。当然，这也不是说，没有这些条件的车就不能做海豚跳。只要掌握技巧，找到属于自己车的发力点，海豚跳都是可以完成的。
2. 车把角度：拉车把至贴近身体这个环节中，接触点是大腿前侧，不是往胸前拉。这样才能产生一个反作用力，把身体拉向空中，向前上方腾空。
3. 前轮花鼓：前轮花鼓离中轴点距离近，有利于提升前轮高度。
4. 后轮花鼓：后轮花鼓离中轴近，有利于提升后轮高度。
海豚跳不仅是一项技巧，更是一种挑战自我的精神。当你成功完成一次海豚跳，那种成就感是无法用言语表达的。所以，骑友们，赶快拿起你的山地车，挑战海豚跳吧！相信我，你一定会爱上这项充满激情的运动！
