艾灸多久一次比较好？因人而异，关键看身体状况和感觉

哎呀，说到艾灸，我可是有一肚子的话要说！你知道吗，艾灸这东西，真的是让人又爱又恨。爱它是因为那股暖暖的感觉，恨它可能是因为有时候不小心灸过头了，皮肤都红彤彤的，哎，真是让人心疼。

那么，艾灸多久一次比较好呢？这可真是个让人挠头的问题。我跟你说，这事儿不能一概而论。有的人可能一周一次就觉得浑身舒坦，有的人可能三天两头就得灸一次才觉得心里踏实。关键啊，还是要看你的身体状况和感觉。

如果你是那种身体比较虚，容易感冒的类型，那可能需要稍微频繁一点，比如一周两三次，这样可以帮助你提升免疫力，暖暖身子。但如果你身体挺好，就是想保健一下，那一周一次或者两周一次就足够了。

还有啊，灸的时候要注意，别灸太久，一般15到20分钟就差不多了。灸太久，皮肤可能会受不了，反而适得其反。记得灸完后喝点温水，帮助身体排毒。

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