手机游戏如何设置游戏时间-如何控制手机游戏时间，保护眼睛和大脑健康

哎呀，说到手机游戏，我这心里就痒痒的！每天打开手机，那些闪闪发光的图标就像是在对我招手，“来呀，来玩我呀！”可是，玩着玩着，时间就像小偷一样悄悄溜走了，等到抬头一看，天哪，怎么已经深夜了！

所以啊，咱们得有点自控力，不能让游戏成了生活的主宰。首先，你可以设置个定时器，比如每次玩游戏前，先设个30分钟的闹钟。闹钟一响，不管游戏多精彩，都得停下来，做个深呼吸，活动活动筋骨，这样不仅能保护眼睛，还能让大脑休息一下。

再来，如果你是那种一玩起来就忘记时间的人，那就更好办了。你可以试试把游戏时间安排在白天，比如午休或者下午茶时间，这样即使玩得久了点，也不至于影响到晚上的休息。而且，白天光线好，对眼睛也更友好。

还有一个小妙招，就是找个人监督你。

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